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Université de Toulouse Université Toulouse III - Paul Sabatier
22 nov.

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Ski/Snow Niveaux Snowboard

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Attention, en cas de doute, toujours choisir le niveau le plus bas, l'expérience montre que la plupart se surestiment.

Débutants 

Vous avez au plus deux jours de pratique.

Vous ne savez rien faire, ou, au maximum, vous savez chausser et descendre en dérapant les pistes bleues. Vous tournez en tombant très souvent et avec de grands mouvements désordonnés du buste et des bras.

Vous allez apprendre à chausser, à tomber sans vous faire mal, à tourner en dérapant des deux cotés (et sans faire de grands mouvements du buste et des bras) sur des pistes bleues, prendre le télésiège, les téléskis faciles, ...

 

 

Moyens (Niv 1)

Vous avez au moins une semaine de pratique.

Vous arrivez à descendre en virages dérapés des pistes bleues (ou plus pentues mais sans bosses). Vous tournez le plus souvent sans tomber mais avec de grands mouvements des bras ou du buste.

Vous allez apprendre à être plus sobre dans vos mouvements, à tourner sur la carre sans déraper, à faire des schuss, descendre des pistes rouges et passer sur des pistes plus accidentées, prendre tous les téléskis, ...

 

 

Moyens forts (Niv 2)

Vous avez au moins une saison entière de pratique.

Vous savez descendre partout en virages dérapés et vous coupez même vos virages sur les pistes faciles. Les pistes les plus difficiles vous forcent encore à déraper. Vous ne vous sentez pas en sécurité si la vitesse augmente trop.

 

Vous allez apprendre à être encore plus sobre dans vos mouvements, à tourner sur la carre sur les terrains les plus difficiles et à passer efficacement sur tous les types de neige, débuter le free-style : fackie, nose turn, nose slide, 180° air...

 

Forts (Niv 3)

Vous avez au moins deux saisons de pratique.

Vous arrivez à faire des virages coupés, des schuss à bonne vitesse. La couleur de la piste vous importe peu (sauf peut être les pistes noires qui vous tracassent encore). Vous passez dans la plupart des neiges (sauf sur la neige très dure qui refuse obstinément de retenir votre surf et dans certaines neiges transformées). Vous êtes encore limité dans les bosses et vous aimeriez bien sauter haut et acquérir les techniques magiques du Vittelli-turn ou du jump-turn...

Vous allez apprendre à éliminer tous les mouvements parasites, à passer sur toutes les neiges, de la plus pourrie à la plus dure en passant par la très profonde. Vous verrez aussi comment varier les rythmes des virages, passer dans les bosses, sauter, faire des Vittelli-turn et des jumps-turns, passer dans les slaloms, perfectionner le free-style (flat catch, kick, 360° air, air plan...). On vous fera connaître la montagne et ses dangers pour passer en sécurité en hors pistes et vous prendrez en charge votre propre progression.

 

 



Date de mise à jour 9 septembre 2016


Contacts

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du lundi au jeudi de 09h30 à 16h00,
le vendredi de 09h30 à 12h30


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Téléphone: 05-61-55-68-79
Fax: 05-61-55-65-62
E-mail : scuaps.sec@univ-tlse3.fr

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